다이어트빠른효과1 다이어트는 운동이 꼭 동반되어야 한다. 다이어트 운동은 꼭 필요하다. 이번 여름에 옷속에 숨겨진 뱃살과 늘어난 몸무게로 많이 스트레스를 받으신 분드리 많을 것이다. 그래서 이분들은 여름이 그다지 좋지 않다. 그러나 다이어트도 식단조절과 간단한 다이어트 운동으로 이런 스트레스를 날려버릴 수 있다. 다이어트 운동은 각 부분별 운동도 좋지만 전신운동이 가장 좋다. 약 5분정도 운동으로 몇시간을 한 효과를 낼 수 있는 그런 운동을 찾아 하면 좋다. 보통 사람들은 먹지 않고 살을 빼려고 한다. 물론 이 방법이 가장 빠른 방법일지는 모른다. 당연히 먹지 않고 운동만 하게 되면 그만큼 빨리 살이 빠지는건 당연한 결과다. 그러나 그런 만큼 몸에 가장 무리가 많이 가는것도 사실이다. 굶지 않고 다이어트를 해야 몸도 챙기면서 다이어트도 같이 할 수 있는 1석2.. 2016. 9. 12. 이전 1 다음