건강한 치아1 건강한 치아를 지켜주는 양치질 방법 우리는 과거 어렸을 때부터 양치질 하는 방법과 시간을 들어왔다. 바로 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분간 양치하는 3·3·3 법칙이다. 그런데 이것 말고도 양치질에 관한 많은 이야기를 들었을 것이다. 그중에서 중용한 몇가지를 골라 올바르게 양치질 하는 방법을 알아보자. 콜라나 사이다 같은 탄산음료를 먹었을때는 30분후에 양치질을 해라! 콜라 같은 탄산음료, 맥주, 와인 등은 산성이 강하다. 또한 오렌지, 레몬 등 산도가 높은 과일과 시럽이 들어가는 과일 주스도 같다. 이처럼 산성이 강한 음료를 마시면 치아 표면이 산성을 이루게 된다. 냉면, 오이냉국 등 식초가 많이 들어가는 음식도 입안을 산성으로 만든다. 치약에는 치아 표면의 이물질을 없애 윤기가 나게 하는 연마제 성분이 포함되어 있으므로 연마제가 산.. 2017. 10. 13. 이전 1 다음